Aneroxia dan Bumilia

Hari tu aku ada janjikan mahu menulis seba sedikit mengenai Aneroxia Nervosa dan juga Bumilia..tapi rakan blog di blog Satu Persinggahan dah terlebih dahulu memasukkan entri..so aku amik jalan pintas linkkan entri aku ni ke blog dia..hehehehe.. thanks Inain sebab kongsikan info.. Baca di sini 

Tapi aku tulislah sikit dari segi pandangan aku secara general..Aneroxia adalah penyakit psikologi yang menyebabkan seseorang itu takut kepada kegemukan dan akan berusaha untuk menurunkan berat badan tanpa menyedari berat mereka telah terlalu ringan. Mereka menolak sebarang makanan. Mereka akan merasa gelisah setiap kali mahu mengambil sebarang makanan dan akan mengurangkan jumlah pengambilan kalori setiap hari..

Bulimia pula boleh dikatakan adik beradik kembar kepada aneroxia. Penghidap bulimia adalah penghidap aneroxia tetapi penghidap aneroxia tidak semestinya penghidap bulimia. Penghidap Bulimia mempunyai obsesi untuk menurunkan berat tetapi tidak boleh menolak makanan. Oleh itu mereka akan memuntahkan kembali apa yang dimakan. Oleh itu kesannya adalah sama apabila tidak ada makanan yang masuk ke dalam badan.

Cerita penghidap aneroxia meninggal dunia bukanlah sesuatu yang baru. Kebuluran melampau mengakibatkan organ-organ badan gagal berfungsi.

Badan kita memerlukan jumlah kalori tertentu mengikut tinggi, umur dan juga berat yang kita panggil Basal Metabolic Rate (BMR). Macam aku, badan aku memerlukan 1215.7 kalori.. Kalau aku mengambil jumlah kalori yang kurang daripada jumlah tersebut, ia akan memudaratkan diri. Jika nak kira BMR kamu, boleh baca entri aku tentukan kalori keluar dan masuk . TP ingat BMR itu adalah untuk kelangsungan hidup. Jangan plak amik kurang dari tu sebab nak kurus. Kalau nak kurus kena kira DCR plak..pastu create kalori defisit. Semua tu ada dalam entri klik sini. And kalau nak tahu Kalori makanan anda boleh klik sini.

Bayangkan..mereka yang mengidap aneroxia kadang2 mengambil makanan sehingga 100 kalori saja satu hari iaitu lebih kurang sekeping roti..Kadang kala mereka tahu mereka akan mati jika berterusan tetapi keadaan membuatkan mereka hilang kawalan ke atas apa yang mereka rasa kepada makanan.

Jadi, nasihat aku berhati2 dalam berdiet. Janganlah mula dengan diet ringan lama2 menjerat. Sebabnya kebanyakan cerita pengidap aneroxia, segalanya bermula dengan keinginan untuk mengurangkan sedikit sahaja berat. Mula-mula mengawal pengambilan makanan manis atau karbohidrat, kemudia mula skip lunch..lama2 dinner pun skip..semuanya sebab terlalu seronok bila berjaya mengurangkan berat dan menajdi teruja setiap kali angka penimbang menunjukkan penurunan.

Aku sertakan beberapa gambar yang aku dapat kat internet







Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Jamu untuk kesihatan wanita

Image
Selepas kelahiran anak kedua ni aku memang rajin sikit makan jamu. Masa dalam pantang aku makan jamu Mak Dara tapi aku rasa jamu tu tak sesuai ngan aku. Kebetulan aku kenal ramai orang Indonesia yang tinggal berdekatan dengan kedai aku. Dorang ajar aku makan jamu dari Indon yang murah harganya berbanding jamu Malaysia dan lebih berkesan berbanding jamu yang sedia dalam kapsul. Ramai yang tanya mengenai jamu-jamu yang aku makan and yang aku buat sendiri. So aku akan kongsikan di blog ini supaya lebih ramai mendapat manfaat darinya. Aku akan kongsikan resepi jamu mudah yang aku buat sendiri di rumah. Selalunya aku buat banyak n simpan dalam botol. Setiap pagi and malam akan aku teguk ikut berapa banyak yang suka. Khasiat jamu ni adalah untuk kesihatan wanita . Asalnya jamu ni adalah jamu Kunyit & Asam yang kebiasaan menjadi amalam ramai orang. Cuma aku tambahkan bahan dia ikut keperluan khasiat2 lain. Bahan-bahannya KUNYIT ASAM  JAWA GULA MERAH  MANJAKANI 
Read more

Pelacur Remaja..

Image
Kelmarin ada serbuan dibuat oleh polis di kelab malam di Damansara Perdana. Dalam serbuan tu dorang dapat tangkap remaja bawah umur jadi GRO. Baru je habis SPM dah jadi GRO. Mungkin sebab nak duit banyak dengan jalan pintas. Ramai  je budak2 baru lepas SPM ni bekerja selalunya di kedai-kedai kecil atau fast food. Tapi yang depa ni canggih skit p keje jadi GRO. Memang kita tak boleh agak sebenarnya budak lepas sekolah nak jadi GRO. kalau nak baca klik sini Tapi dalam pengalaman aku, pelacur remaja ni dah lama sebenarnya wujud dalam masyarakat kita. Masa dulu time rempit-rempit ni popular pun dah ramai dah golongan2 gini. Mulanya sebagai Bohsia. Habuan dorang, abang2 motor ni bawak dorang jalan2..makan..tak pun beli la baju selai dua..Bangga tu kalau budak2 sekolah dapat tonggek belakang abang2 motor ni. tapi geng2 bohsia ni banyak kat kawasan yang pendalaman skit. Kalau kat kawasan bandar2 ni, budak2 sekolah fokus kepada abang-abang yang ada kereta. Ikut la sana-sini. Dapat l
Read more

Gunung Siku (Mossy Forest), Cameron Highland

Image
20 April. Bersama team Kosmo Hikers kami mendaki Gunung Siku. Bertolak jumaat malam dan Konvoi ke Masjid Loging. Kami berehat, bersiap dan sembahyang. Mulakan pendakian pada pukul 8.30 pg. Sejujurnya trek dia tak la terlalu sukar. Tambahan pula cuaca sejuk so kita tak la rasa penat or dehirated. Pendakian yang sungguh santai. Penuh gelak ketawa dan juga suara2 kekaguman keindahan ciptaan tuhan. Mmg sumpah cantik gila permandangan macam dalam filem lord of the ring gitu. Kami amik masa 3jam setengah nak naik sebab banyak berenti amik gambar..hahaha..masa turun semua sampai dalam masa satu setengah jam je. Kali ni kami xada masak2 beria2..kami bungkus makanan dari bawah makan kat atas. Cuma masak air panas je.  Kami sampai bawah dalam pukul 2.30pm..bersiap..makan..g pasar malam CH..pastu sebahagian kami stay di Homestay dan sebahagian lagi balik terus ke destinasi masing2. Berbaloi wei naik. Dtg jauh2 tuk permandangan yg sngt indah.
Read more